Dobrý pocit při sportu je k nezaplacení

Ostřílené sportovkyně už to jistě ví, začátečnicím bychom to však měly prozradit také – při sportu je důležité se cítit dobře, a to po všech směrech, tedy i ve svém vzhledu. Slušivý outfit i náležitá úprava zevnějšku nemusí jít při pohybu stranou, ba naopak. Vysoké sebevědomí je při první návštěvě fitcentra opravdu důležité. Budete-li se cítit nesvá, může být nejen první, ale i poslední.

Pokud si nejste jistá v přiléhavém triku a upnutých legínách, není to povinnost. Zvolte zkrátka něco, v čem se budete cítit maximálně komfortně. Na dobrý pocit z pohybu ale nezapomínejte ani při domácím cvičení a klidně si oblékněte tu novou soupravu i při ranním protahování před televizí.

Nejen kvalitní a pohodlné, ale i trendy

Použité materiály by samozřejmě měly být kvalitní. Skvrnám od potu se vyhnete výběrem vhodného funkčního materiálu, který efektivně odvádí vlhkost, ale sám ji nesaje. Po výkonu se navíc nebudete cítit tak „upoceně“. Nezapomínáme však ani na pohodlí – volíme správnou velikost svršků i obuvi. Při zkoušení nového oblečení nebo bot se v kabince klidně trošku protáhněte. Budete tak vědět, jestli je nový kousek komfortní i při pohybu.

No a co bychom to byly za ženy, kdybychom se nerozhodovaly také podle vzhledu! Nový outfit na běhání, in-line brusle nebo do fitka zkrátka musí vypadat dobře a splňovat parametry poslední módy. Aktuálním trendem jsou dobře padnoucí sportovní podprsenky nahrazující top a upnuté legíny všech vzorů a barev. Skvělou volbou jsou jistě legíny Nike, které nejenže vypadají dobře, ale vyznačují se i kvalitním provedením.

Nové oblečení jako skvělá motivace!

Líbí se vám krásná sportovní souprava ve výloze? A ty dámské tenisky Nike, co mají hned vedle, by k ní perfektně ladily? Udělejte si radost a vyrazte na nákupy. Nové oblečení je totiž nejlepší motivace. Kdy jindy byste tyto krásné kousky vynesla, když ne při sportu, a nechat je ležet ladem ve skříni je přece škoda.

Nový outfit si můžete slíbit také po dosažení nějakého cíle. Například pokud běháte či jezdíte na kole, stanovte si určitý počet kilometrů, po jehož pokoření máte „nárok na odměnu“. Začínající sportovkyně se zase mohou odměnit po měsíci úspěšného cvičení za to, že to nevzdaly, a pokud zrovna shazujete nadbytečná kila, nezapomeňte si nadělit dárek v podobě nového oblečení v menší konfekční velikosti.

A co vlasy a make-up?

Pozadu by neměla zůstat ani úprava vlasů či make-upu. Zde je důležitý výběr vhodných produktů pro líčení. Zejména při náročnějších sportech se můžete zapotit, a tak je vhodné použít voděodolnou řasenku a otěruvzdorný make-up nebo BB cream. Příliš výrazné líčení si nechejte raději na večer; stíny, nebo rtěnka by se mohly nevzhledně rozpíjet nebo „zalézat“ do vrásek a záhybů pokožky.

Vlasy si upravte tak, aby vám při pohybu nijak nepřekážely. Dámy s krátkým sestřihem příliš práce nemají, avšak ty, které si naopak zakládají na dlouhé hřívě, jistě ocení například zapletené boxerské copánky. Ty vlasy nepustí ani při náročnějším tréninku nebo při vodních sportech. Pro majitelky ofiny se stane nepostradatelnou pomůckou čelenka. 

The post Buďte in i při sportu! Co na sebe, abyste se cítila dobře a zároveň krásná? appeared first on Kámoška.cz.