Spánek je skrytý poklad, zdroj pohody a zdraví. Nejde si ho koupit ani vynutit. Je v životě člověka nezastupitelný a to jak ve světě dospělých tak v případě dětí. Spánek je totiž klíčovým vývojovým faktorem a průzkumy ukazují, že jeho nedostatek může mít