V dnešní době plné nových technologií, internetu a obecného pokroku jsou kancelářské práce čím dál častější. Ráno vstanete z postele, sotva do sebe hodíte šálek kávy a už spěcháte do práce. Tam se zaboříte do židle a po celém dni koukání do počítače se zvednete až při odchodu domů. I s takovým životním stylem ale lze něco dělat a posunout jej zdravějším a pro vaše tělo prospěšnějším směrem.